- Jag är tacksam för att ha mött psykoterapeut Tess Elfström. I en situation med svår sorg så kan hon bidra till att få struktur på denna process samtidigt som hon är sensitiv och inkännande. Hon har bidragit till att man kan se att det finns ljus bortom allt mörker. Hon har en stor förmåga att hjälpa till att bena ut svåra livsproblem. Att skapa ordning i en situation som kan tyckas hopplös. Hur man ska möta utmaningar i relationella kriser. Jag har blivit hjälpt att se och ta fasta på det viktiga i tillvaron. Sammanfattningsvis: Hon är empatisk och sensitiv – och professionell och kunnig 🌹Bengt/72 år
- Det känns alltid lätt att gå till Tess för terapisamtal. Jag vet att hon tar sig an mina problem. Jag får hjälp psykologiskt och även praktiskt t ex kontakter med myndigheter. Jag har gått i terapi hos Tess i flera år för min ångest. Tess är en kunnig och varm terapeut och en god lyssnare. Hon har i hög grad bidragit till mitt välbefinnande 🌹 Dagmar/81 år
- Jag har gått till Tess i flera år nu och hon har hjälpt mig oerhört mycket. Så glad att jag hittade henne! Hon ger alltid kloka råd och väldigt bra på att lyssna och bry sig . Kan rekommendera henne starkt 🙏❤️ Filippa/30 år
- ❤️ Tess är en fantastisk lyssnare, medmänniska, stöttepelare och bollplank. Jag älskar hur hon även refererar till världslitteraturen, dramatiken och populärkulturen i vårt undersökande arbete att försöka förstå oss själva och det allmänmänskliga med att vara människa. Jag kan varmt rekommendera Tess 🌹 / Jonna 40 år
- Jag har sökt hjälp för min existentiella ångest och depression hos flera olika psykologer, men har aldrig känt mig så förstådd och väl bemött som hos Tess. Hon är en fantastisk lyssnare, professionell och väldigt kunnig som terapeut, med många verktyg att jobba med. Jag kände genast stort förtroende för henne. Dessutom är hon varm och genuin, vilket gjorde att jag kände mig bekväm med henne redan från start. Hennes mottagning, som ligger precis vid tunnelbanan Karlaplan, är supermysig och lätt att ta sig till. Stort tack! Vi ses igen! 🌹❤️ /Olivia,48 år
- Jag har varit mycket skeptiskt från början till att vara med en samtalsgrupp, men min fru, som kände ledaren, övertygade mig att försöka. Det ångrar jag inte! Det har varit mycket givande att träffa andra människor i min åldersgrupp och få kännedom om deras problem relaterade till åldrandeprocessen, som till hör den tredje och den fjärde åldern. Jag upptäckte då att det jag upplever är jag inte ensam om. Den sociala gemenskapen med andra deltagare i Må-Bra-Seniorgruppen och möjligheten till tankeutbyte bidragit till att jag blev berikad av nya insikter kring min egen livssituation. Jag uppskattade väldigt mycket den sociala gemenskapen med andra människor och det kändes lärorikt att få kännedom om deras livshistorier. Ja! Det har varit givande med våra intressanta diskussioner kring ett tema som varit på agenda för varje gruppträff, som leds på ett vält struktuerat sätt av Tess, en klok, påläst, kunnig, varm och och empatisk ledare som varit engagerat utöver det vanliga. Tack Tess 🌹 för det! Ulf, 77
- Jag kände mig helt utbränd pga arbetsrelaterad stress efter en jobbig omorganisering på jobbet, och varit sjukskriven i flera veckor när jag fick påbörja KBT-behandling hos Tess. Efter några samtal blev jag erbjuden deltagande i KBT-gruppen mot utmattningssyndrom. Jag gillade idén om att träffa andra som också blivit drabbade av utbrändhet. KBT-behandling efter en manual, var kanske inte så lätt att gå igenom de tio gånger som vi träffades men till mycket stor nytta. Vi, 7 personer, blev bättre och bättre för varje gång vi träffades. Vi började så småningom att arbetsträna på deltid och vi peppade varandra. Det som varit mest lärorik på våra gruppträffar var att jag fick en kännedom att jag inte är ensam med min problematik. Att det finns flera i samma situation. Jag fick en styrka av gruppen och av Tess, gruppens kreativa ledare, som bidragit med relevant psykoedukation på varje tema vi har behandlat på våra träffar. Dessutom bjöd hon oss varje gång på god fika och kaffe. Det kändes supertrevligt. Jag fick dessutom vänner för livet. 🙏/ Sandra, 34
- Gruppsamtalen har bidragit positivt till förbättring av min psykiska hälsa. Lärt mig att tänka, känna och göra annorlunda. Innan dess visste jag ingenting om KBT. Nu har jag lärt mig att genom att styra min oro och mina automatiska negativa tankar kan man styra sina känslor och sina upplevelser. Jag har lyckats komma tillbaka till livet tack vare vare gruppterapi. Tess varit en mycket kunnig, pedagogisk, lyhörd och varm ledare ❤️ Marie, 63 år
- Att vara med Anhöriggruppen var en ventil för mig för att tillsammans med andra kunna reflektera över min svåra livssituation som en anhörig till min dementa mamma. Det har varit bra att mina känslor har fått gensvar av de andra i gruppen. Och vice versa; att jag kunnat bidra med mina åsikter kring deras svåra livssituationer som anhöriga till närstående med varierande hälso- och psykosocial problematik. Våra bekymmer blev något som förde oss samman. Vi blev vänner, såsom vår duktiga ledare Tess, förutspådde från början. 🙏/ Anna, 56 år
- Mycket bra att träffas och diskutera sina problem. Det har varit bra att höra hur andra har det, och jag själv sett mitt liv på ett mer konstruktivt och positivt sätt. Känner mig berikad av våra träffar och Tess fina föreläsningar och hennes varma omhändertagande av gruppen och bra fika! Rekommenderar verkligen gruppsamtal för andra! 🌹/ Berit, 80 år
Tänker på min tid som patient hos dig med värme och uppskattar att du fanns där för mig i början av prcessen att ordna upp mig själv och mitt liv. Kramar ❤️ Jannike, 30 år
